أجب عن 7 أسئلة
ستجيب على 7 أسئلة بسيطة حول عدد مرات تعرضك لأعراض القلق الشائعة خلال الأسبوعين الماضيين.
افهم مدى شدة قلقك
ستوفر إجاباتك مؤشراً على مدى شدة أعراض القلق لديك، بناءً على نظام تسجيل GAD-7.
راجع نتائجك
يمكن أن تساعدك نتائجك على فهم أعراضك بشكل أفضل وما إذا كان طلب الدعم الإضافي قد يكون مفيدًا.
اتخذ الخطوة التالية
بناءً على نتائجك، يمكنك استكشاف خيارات الدعم المتاحة، بما في ذلك:
كيف يعمل
خصوصية وأمان بنسبة 100%
يتم التعامل مع ردودكم بشكل آمن وسري.
يُعد مقياس GAD-7 أداة فحص معتمدة مصممة لتقييم شدة أعراض القلق.
افهم أعراض القلق لديك واستكشف الخطوات التالية المناسبة للحصول على الدعم.
لمن هذا مناسب؟
قد يكون مقياس GAD-7 مفيدًا إذا كنت تعاني مما يلي:
الشعور بالتوتر أو القلق أو العصبية
صعوبة السيطرة على القلق
القلق المفرط بشأن أمور مختلفة
صعوبة في الاسترخاء
الشعور بالأرق أو صعوبة الجلوس بهدوء
سواء كنت تلاحظ هذه الأعراض لأول مرة أو كنت ترغب ببساطة في فهم أفضل لكيفية تأثير القلق عليك، فإن مقياس GAD-7 يمكن أن يوفر نقطة انطلاق لفهم شدة الأعراض لديك.
إخلاء المسؤولية
هذه الأداة ليست تشخيصًا رسميًا ولا تغني عن التقييم الطبي المتخصص. في حالات الطوارئ، يُرجى الاتصال بخط المساعدة المحلي أو زيارة أقرب مركز رعاية صحية.
※إلى أي مدى يؤثر القلق عليك؟
تقييمات ذاتية خاصة — طريقة تستغرق دقيقتين لمعرفة كيف حالك. ليست تشخيصاً، بل نقطة بداية